MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES

Las mezclas de aceites esenciales es algo que al principio puede parecer un poco intimidante, ¿Cómo saber cuándo usar cada aceite? ¿Qué aceites van juntos? ¿Qué efecto tendrán los aceites combinados? ¿Se complementarán entre sí y realmente harán que mis recetas de aromaterapia funcionen?

Lo que sé hasta ahora es que mezclar aceites esenciales es definitivamente parte arte y parte ciencia.

¿POR QUÉ MEZCLAR ACEITES ESENCIALES?

Los aceites esenciales son líquidos orgánicos dinámicos que trabajan en sinergia entre sí, sinergia significa «trabajar juntos en armonía». En general, los aceites esenciales funcionan mejor cuando se mezclan con otros aceites, cada uno tiene una multitud de compuestos, y aunque llegamos a conocerlos por sus propiedades beneficiosas y curativas, cada aceite tiene componentes más débiles que pueden incluso desencadenar reacciones adversas en algunas personas.

Cuando se mezclan aceites esenciales, un aceite puede equilibrar las partes más débiles de otro, e incluso negar los posibles efectos secundarios que el aceite podría tener si se aplica por sí solo. La aromaterapia es una experiencia muy individual, así que cuando digo «efectos secundarios», por favor no te asustes.

Una persona puede simplemente reaccionar de manera diferente a un petróleo que a otro. Estoy segura de que lo has visto cuando has intentado que tu marido o tu mejor amiga olfatee tu última compra de aceites esenciales, sólo para que se arruguen la nariz y rechacen educadamente una mayor interacción con dicho frasco.

Otro ejemplo es el de la lavanda, a mucha gente le encanta, pero a mucha gente tampoco le gusta por sí sola. La mayoría de las mezclas de aceites esenciales para dormir contienen Lavanda, y tan pronto como se mezclan con otros aceites, esta sinergia tiende a ser tolerada mucho más ampliamente.

ALMACENA TUS ACEITES ESENCIALES

Antes de comenzar a crear Tus propias recetas de aromaterapia de cualquier tipo, un buen punto de partida es categorizar sus aceites esenciales en grupos que comparten rasgos similares. Esto puede ser por lo que hacen (efecto buscado), cómo huelen (tipo de olor), o si quieres ser realmente técnico, los clasificarás por su composición química y tiempo de evaporación (notas).

En la aromaterapia, las mezclas de entre dos y cinco aceites se utilizan más comúnmente para la mezcla, ya que parece ser el «punto dulce» para lograr la mayor sinergia entre los aceites. El éxito de su mezcla no sólo dependerá de la simple mezcla de unos pocos aceites, sino también de los aceites que elija combinar y para qué propósito.

POR EL EFECTO QUE BUSCAS

Agrupar los aceites esenciales por el tipo de efectos es el que más sentido para mí; lo encuentro más fácil de entender.

Crea tu misma una referencia de clasificación, por ejemplo, como energizantes, calmantes o cualquier otro estado mental o de salud que estés tratando de tratar. Para empezar, aquí tienes una lista de los aceites más populares y sus propiedades:

Aceites esenciales por efecto que busca

Energizante: Romero, Salvia, Bergamota, Hierba de limón, Eucalipto, Menta piperita, Menta verde, Árbol de té, Ciprés, Pino, Limón, Albahaca, Pomelo, Jengibre.

Calmante: Lavanda, Geranio, Mandarina, Bergamota, Ylang Ylang, Neroli, Jazmín, Melisa, Palmarosa, Pachulí, Petitgrain, Sándalo.

Desintoxicante: Menta, Enebro, Pomelo, Romero, Laurel, Mandarina, Limón, Pachulí, Hisopo, Helicriso.

Anti-ansiedad: Lavanda, Geranio, Manzanilla Romana, Mejorana, Sándalo, Valeriana, Bergamota, Jazmín, Pimienta Negra, Mandarina, Naranja, Melisa o Toronjil.

La mezcla de aceites esenciales que están dentro de la misma categoría por lo general funciona bien y da lugar a una mezcla con cualidades complementarias.

POR TIPOS DE OLORES

También puedes agrupar tus aceites esenciales en categorías de olores similares.

Algunos aceites podrían ciertamente encajar en más de una categoría dependiendo de cómo tu nariz «lee» ese olor en particular. No hay nada correcto o incorrecto, simplemente crea una tabla con la que te sientas a gusto y úsala como una inspiración básica para empezar a mezclar aceites esenciales. Te dejo una guía rápida para empezar con los tipos de fragancias de aceite más populares:

Aceites esenciales por tipos de fragancias

Floral: Geranio, Jazmín, Lavanda, Palmarosa, Rosa, Vainilla, Ylang Ylang.

Cítricos: Bergamota, Citronela, Toronja, Limón, Limoncillo, Lima, Melisa, Neroli, Naranja, Petitgrain, Mandarina.

Picante: Canela, Clavo de olor, Jengibre, Nuez Moscada, Pimienta.

Bosque: Cedro, Cedro, Cilantro, Ciprés, Abeto, Incienso, Helicriso, Enebro, Mirra, Pachulí, Sándalo, Vetiver.

Herbal: Albahaca, Manzanilla, Salvia Claria, Eucalipto, Mejorana, Orégano, Menta, Pino, Romero, Salvia, Árbol del Té, Tomillo.

Los aceites de la misma categoría generalmente se mezclan bien.

POR NOTAS

¿Alguna vez has notado que tu mezcla de aceites esenciales huele diferente después de unas horas que cuando la creaste por primera vez? Esto se debe a que ciertos aceites esenciales se evaporan más rápido que otros, así que mientras que un aceite todavía puede mantener su fragancia en la mezcla, los otros pueden haber desaparecido hace mucho tiempo.

Similar a una escala musical, los aceites esenciales que se evaporan más rápidamente (generalmente en 1-2 horas), se llaman «notas altas». A continuación, los aceites que se evaporan en 2-4 horas, se consideran «notas medias». Las «notas de fondo» son los aceites que se evaporan más lentamente. Algunos aceites de notas base pueden tardar varios días en evaporarse.

Te dejo algunos ejemplos de aceites populares, divididos en sus notas de aceite:

Aceites esenciales por Notas

Notas altas: Bergamota, Citronela, Eucalipto, Toronja, Lavanda, Limón, Lemongrass, Lima, Naranja, Menta piperita, Menta verde, Mandarina.

Notas medias: Semilla de zanahoria, manzanilla, canela, salvia, ciprés, eneldo, hinojo, geranio, jazmín, mejorana, neroli, palmarosa, ose, romero, palo de rosa, abeto, árbol del té, tomillo, ylang ylang.

Notas de fondo: Raíz de Angélica, Bálsamo, Cedro, Incienso, Jengibre, Helicriso, Mirra, Pachulí, Sándalo, Vainilla, Vetiver.

Mezcla los aceites esenciales con las mismas notas de aceite para asegurar una mezcla que siga oliendo y actuando consistentemente con el tiempo.

EMPEZANDO A MEZCLAR ACEITES ESENCIALES EN CASA

Ahora que has leído las tres maneras de agrupar los tipos de aceites esenciales, básicamente eres libre de dejar que tu artista interior brille, con un sistema de agrupación claro como éste como base, también puedes elegir un aceite esencial de una categoría y mezclarlo con un aceite de otra. En lugar de permanecer en el mismo grupo, esto te permitirá alcanzar efectos combinados y un tipo de escenario de «lo mejor de ambos mundos».

No estoy segura de que haya reglas de «cómo hacer esto» en las que los aceites vayan bien juntos, creo que hay un nivel de libertad creativa en tus experimentos.

En general, sin embargo, estoy aprendiendo que, por ejemplo, los aceites cítricos van bien con los aceites picantes. Los cítricos y las flores también se mezclan bien. La madera y las flores suelen funcionar bien, y las hierbas y los cítricos también suelen ser una buena combinación. ¡Encuentra tus favoritos!

MI CONSEJO SECRETO PARA MEZCLAR ACEITES ESENCIALES EN CASA

Si eres como yo, es posible que te sientas un poco abrumado después de tratar de ordenar tu camino a través de todas las tácticas y técnicas de mezcla de aceites esenciales disponibles. ¡Es mucha información! Así que, una de las cosas que más me gusta hacer cuando me pregunto cómo debo mezclar mis aceites esenciales, es que me dirijo a Amazon, busco un tipo de mezcla que me interesa y luego leo la lista de ingredientes de los aceites esenciales para ver cuáles han sido mezclados por los profesionales.

Como ejemplo, una mezcla relajante popular es ‘Tranquility’ de Rocky Mountain Oils. Su lista de ingredientes es la siguiente: Naranja, Mandarina, Pachulí, Lima, Ylang Ylang Extra, Lavanda, Tanya Azul, Manzanilla Alemana y Citronela. Si tienes alguno o todos estos aceites esenciales en tu colección, es una apuesta bastante segura que van bien juntos. ¿Por qué otra razón los profesionales mezclarían una tintura de esta combinación?

Por supuesto, este simple enfoque no te da las medidas exactas de la cantidad de cada aceite a utilizar en su mezcla. Comienza con una proporción de 1:1 de la misma cantidad de gotas para cada aceite, y ajusta desde ahí. De esta manera, puedes hacer que esta mezcla se adapte al 100% a tu nariz y a las preferencias individuales de tu cuerpo.

Es un truco sencillo, pero a mi me funciona ¡Hazme saber en los comentarios de abajo si te sirven mis consejos!

FÓRMULA SIMPLE DE MEZCLA DE ACEITES ESENCIALES

Para empezar, te recomiendo que uses botellas de vidrio ámbar de 15 ml con tapón de corcho para probar tus recetas de mezclas de aceites esenciales en casa. Se trata de la cantidad necesaria para un masaje de cuerpo entero, así que incluso si la mezcla no es perfecta, no estás desperdiciando una gran cantidad de aceites. Sigue esta sencilla receta:

  1. Llena tu botella de vidrio ámbar de 15 ml casi hasta la parte superior con el aceite base que usted elija.
  2. Selecciona de 3 a 5 aceites que usará para su mezcla.
  3. Para una tasa de dilución segura entre el 2,5% y el 3%, puedes utilizar hasta 8 gotas de tus aceites.
  4. Comienza gota a gota de aceite y busca el olor que más te guste.
  5. Ve ajustando la mezcla hasta que haya alcanzado un total de 8 gotas.

MEZCLA DE MEZCLAS PREFABRICADAS (SINERGIAS)

Si esperas mezclar dos mezclas ya mezcladas, no te lo recomiendo.

Los expertos ya han hecho sinergias para lograr un cierto efecto, si quieres alterar la mezcla, te recomiendo que empieces desde cero y que mezcles los aceites individuales. Dado que las sinergias han sido preestablecidas, las cantidades exactas de los aceites que se han utilizado sólo pueden ser adivinadas, por lo que los resultados son bastante impredecibles.

Tratar de agregar o alterar mezclas puede llegar a ser más frustrante que satisfactorio, pero siempre puedes leer la lista de ingredientes de una mezcla que te guste y luego obtenerlos como aceites individuales, además de añadir cualquier otro aceite que te gustaría mezclar en la mezcla, ¡tú tienes el control!

CALIDAD DE MARCA

Ahora, como con todo en la vida, es imperativo que elijas productos de marca de aceites esenciales de buena calidad para tus recetas de aromaterapia y experimentos de mezcla de aceites.

Casi todos los aceites son para uso externo, pero hay algunas marcas que se pueden usar internamente. Por favor, lee esta entrada del blog en la que te explico que aceites esenciales son seguros para ingerir.

Algunas marcas son aceites esenciales de grado terapéutico (aceites esenciales puros), mientras que otras no lo son y contienen rellenos o aditivos. Algunas marcas también ofrecen una línea orgánica para sus aceites, donde puedes comprar específicamente aceites de origen orgánico. Mountain Rose Herbs sé con seguridad que tienen aceites orgánicos en su línea, al igual que Plant Therapy.

Algunas marcas populares de aceites esenciales que se ajustan a una variedad de necesidades y presupuestos son:

  • Young Living
  • doTERRA
  • Plant Therapy Essential Oils
  • Rocky Mountain Oils
  • Mountain Rose Herbs
  • Edens Garden
  • Lisse Essential Oils
  • Aura Cacia
  • REVIVE

Puedes leer más acerca de estas marcas en mi guía sobre las mejores marcas de aceites esenciales.

SEGURIDAD EN LOS ACEITES ESENCIALES

Como los aceites esenciales son altamente concentrados y algunos individuos y tipos de piel pueden tener reacciones alérgicas a ellos, asegúrate de leer atentamente las etiquetas de seguridad y las instrucciones para el tipo de producto que elijas.

¿Y SI ME EQUIVOCO HACIENDO MEZCLAS?

Como con cualquier otra expresión creativa, nadie saldrá lastimado si usas una gota o dos más de un aceite en relación con otro, puede que no consigas al 100% el resultado deseado, pero depende para que la estés creando, si es un repelente de mosquitos, no hay problema, si es una mezcla para alguna terapia curativa debes tener más cuidado.

Si piensas que mezclar aceites esenciales es un poco complicado, siempre puedes comprar mezclas ya hechas profesionalmente, solo recuerda, no mezcles las mezclas prefabricadas.

LOS COMENTARIOS SON BIENVENIDOS

¿Tiene su propia experiencia sobre las mezclas de aceites esenciales? ¿Tienes una mezcla de difusores que te encanta? Comparte conmigo en los comentarios tu mezcla personalizada.