GUÍA PARA PRINCIPIANTES SOBRE CÓMO DILUIR DE ACEITES ESENCIALES

Nos encantan nuestros aceites esenciales… ¿Por qué? Porque huelen increíble, son altamente medicinales y hacen maravillas en lo que a salud y el bienestar se refiere, el hecho es que estos hermosos regalos de la naturaleza funcionan tan bien porque son aceites concentrados y altamente volátiles que han sido extraídos de plantas, árboles, flores y frutas.

Al igual que asumimos la responsabilidad de cuidar nuestro medio ambiente, también necesitamos usar nuestros aceites esenciales con cuidado, esta guía de dilución de aceites esenciales va a ayudarte a comprender las tasas y como diluir tus aceites esenciales y así que puedas utilizarlos con total seguridad.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DILUIR LOS ACEITES?

Todos los aceites esenciales tienen el potencial de mejorar la salud y el bienestar, ya sea por difusión o por uso tópico (también se pueden ingerir), pero cada aceite esencial como las plantas, los árboles, las flores y las frutas que los proporcionan, son diferentes.

Algunos aceites esenciales tienen cualidades más fuertes que otros y nos afectan de diferentes maneras, y algunos pueden ser más suaves que otros, todos los aceites requieren dilución con un aceite base cuando se usan tópicamente sobre la piel.

El aceite esencial de lavanda, por ejemplo, es uno de los aceites esenciales más versátiles para promover la salud y el bienestar y está considerado como uno de los aceites esenciales más suaves, aun así, se recomienda diluirlo para mantenerse seguro.

El aceite esencial de limón contiene compuestos que podrían irritar la piel si se usan sin diluir, es muy recomendable seguir las precauciones al usarlo (casi nunca lo aplico a mi piel, incluso con un aceite base).

La lavanda, sin embargo, es mi mejor amiga de todos los aceites esenciales y siempre la diluyo con aceite de coco antes de aplicarlo en mi piel.

DILUCIÓN DE ACEITES ESENCIALES PARA NIÑOS

Los niños responden bien a los aceites esenciales y les encantan, son una gran ayuda para ayudar a relajar a un niño temperamental; durante el resfriado y la gripe como cuidado y prevención; cuidado del cabello, la piel y mucho más, pero el uso de aceites esenciales en niños requiere una precaución especial y la dilución es siempre necesaria.

La mayoría de los casos de intoxicación por aceites esenciales se producen en accidentes con niños pequeños, a menudo entre 1 y 3 años de edad. Aproximadamente el 75% de los casos se dan en niños de hasta 6 años de edad.

Todos los aceites esenciales deben mantenerse fuera del alcance de los niños, ciertos aceites son tóxicos, los niños nunca deben ingerir aceites esenciales. Los expertos de Young Living recomiendan no utilizar nunca un aceite esencial en niños menores de 2 años (bebés).

Shirley Price es aromaterapeuta y autora del libro «Aromaterapia para bebés y niños». En la Guía de Referencia Rápida de Aceites Esenciales, escrita por Connie y Alan Higley, se hace referencia a Shirley Price recomendando 20 aceites esenciales que son seguros para los niños incluyendo:

  • Bergamota, Cedro, Manzanilla, Ciprés, Incienso, Geranio, Jengibre, Lavanda, Limón, Mandarina, Mejorana, Melaleuca, Naranja, Rosa Otto, Romero, Palo de Rosa, Palo de Rosa, Sándalo, Tomillo, Ylang.
  • Se recomienda una tasa de dilución del 0,5% para los bebés de 6 a 24 meses de edad. Por favor, consulta con un aromaterapeuta certificado o profesional médico antes de usar aceites esenciales en niños. Ten cuidado con los aceites «calientes» como el orégano, el clavo de olor o la canela. No se deben usar aceites calientes en niños menores de 10 años.
  • Tasa de dilución del 1% para niños de 2 a 10 años, ancianos, personas con piel sensible o aplicaciones faciales. Ve poco a poco, comienza con un nivel bajo y controla la tolerancia de la piel.

Higley recomienda diluir 1 – 2 gotas de aceite esencial puro por cada cucharada y media de aceite de mezcla y recomienda usar siempre una base de gel de baño como «agente dispersante» para los aceites.

«Si alguna vez por accidente un niño ingiere aceite, dale al niño un líquido soluble en aceite como leche, crema o mitad y mitad y busca atención médica de emergencia,» – Higley

AGENTES MEZCLADORES DE ACEITES ESENCIALES

Cuando se trata de agentes mezcladores o aceites base, hay mucho donde escoger. Vamos a ver las diferentes opciones.

En el «Libro Completo de Aceites Esenciales y Aromaterapia», la autora Valerie Ann Worwood explica que «los aceites esenciales tienen mucho más potencial a medida que las diversas formas de utilizarlos se vuelven más fáciles de conseguir. Y una de las formas más fáciles de diluir los aceites esenciales es usar un aceite base».

Worwood explica que es importante utilizar aceites vegetales de alta calidad (aceites vegetales, como los de nuez, almendra, margarita o flor), que son «puros, orgánicos y naturales». Cuando se trata de comprar un aceite vegetal de alta calidad para usarlo como aceite portador con sus aceites esenciales, explica, es importante buscar uno de calidad. Los aceites portadores no deben diluirse en aceites minerales ni en otros aceites no vegetales, como las grasas de pescado o de animales, menos, es más. Un buen aceite portador debe estar libre de olores y productos sintéticos del petróleo.

BREVE EXPLICACIÓN SOBRE ACEITES PORTADORES (ACEITES BASE)

Hay muchos aceites base deliciosos para elegir, ayudarán a que tus aceites esenciales duren más tiempo y cubran más terreno durante los masajes, o cuando los utilices como cremas, productos para el cabello o para el baño.

  • Aceite de Almendra: El aceite de almendras es una gran elección. Suaviza, hidrata y nutre la piel y se puede utilizar en todo tipo de pieles de la cara y del cuerpo, incluyendo pieles sensibles, inflamadas e infectadas. Puede ser utilizado para varios propósitos, incluyendo para aliviar la piel seca, la picazón y la inflamación. También contiene vitaminas E y K, omegas 9 y 6 ácidos grasos.
  • Aceite de Coco: El aceite de coco se describe como un aceite nutritivo y protector que suaviza y calma la piel. Es ideal para pieles secas y deshidratadas y ayuda a aliviar la irritación, la picazón, pieles dañadas, suavizar y alisar, y es increíble para el cuidado del cabello. Las recetas para el uso del aceite de coco con aceites esenciales incluyen aceites corporales, bálsamos y ungüentos. También he hecho máscaras capilares con aceite de coco. Cuando se endurece al estar frío, es ideal para recetas de bálsamo labial de invierno. En verano he hecho aerosoles de aceite de coco para ayudar a prevenir y aliviar las quemaduras solares.
  • Aceite de semilla de cáñamo: El aceite de semilla de cáñamo tiene cualidades reafirmantes, hidratantes y antiinflamatorias. Es ideal para usar en recetas para pieles maduras, pieles mixtas, resequedad y picor. Contiene ácidos grasos omegas 3, 6 y 9. El aceite de semilla de cáñamo es un gran aceite portador para aceites corporales y faciales, ungüentos, geles y cuidado del cabello.
  • Aceite de semilla de uva: El aceite de semilla de uva es restaurador, suavizante y reestructurante. Puede ser utilizado en todo tipo de piel, incluyendo aquellas que son propensas a los granos. Utilízalo con sus aceites esenciales en recetas de masaje, deshidratación y para hidratar y suavizar la piel. Contiene vitamina E, ácidos grasos omegas 6 y 9.

Otros aceites que puedes considerar usar incluyen: aceite de argán, aceite de halzelnut, aceite de jojoba, aceite de salvado de arroz, aceite de cártamo, aceite de girasol, aceite de oliva, aceite de aguacate, manteca de cacao y manteca de karité.

TABLA DE DILUCIÓN DE LOS ACEITES ESENCIALES EN EL ACEITE BASE

La siguiente tabla es una guía que puedes utilizar para diluir sus aceites esenciales en tu aceite portador favorito, dado que los aceites esenciales están concentrados, un poco puede servir de mucho. Con esta tabla puedes crear sus propias recetas basadas en tus preferencias de aroma y fuerza. La recomendación usual es diluir al 2%-3% para adultos regulares y saludables. El 5% sólo se recomienda para uso a corto plazo bajo la guía de un aromaterapeuta certificado.

% Diluciónbotella de 5 mlbotella de 10 mlbotella de 15 mlbotella de 30 ml
0,5%Menos de 1 gota1 gotas 2 gotas 4 gotas
1%2 gotas3 gotas 4 gotas 9 gotas
2%3 gotas6 gotas 9 gotas 18 gotas
3%4 gotas 9 gotas 13 gotas 27 gotas
4%6 gotas 12 gotas 18 gotas 36 gotas
5%7 gotas 15 gotas 22 gotas 45 gotas

Fuente: Rocky Mountain Oils

TABLA DE DILUCIÓN DE ACEITES ESENCIALES EN UN DIFUSOR

¿Te preguntas cuántas gotas de aceite esencial deberías poner en su difusor? Para diluir correctamente los aceites esenciales en un difusor debes tener en cuenta varios factores. Para mantenerse dentro de las medidas seguras, primero necesitas saber el tamaño del tanque de agua de su difusor. La mayoría de los difusores de aceites esenciales tienen un tamaño de entre 100 mL y 500 mL. El tamaño de 100 mL es bastante común en unidades dispositivos más pequeños, si el tuyo tiene más capacidad, seguro que sabes de cuanto es.

Te dejo una tabla con las medidas y gotas de aceite que debes usar en tu difusor:

% Dilución100 ml200 ml300ml400 ml500 ml
0,5Menos de 1 gota2345
12 gotas46810
24 gotas8121620
36 gotas12182430

EN RESUMEN

Las opciones son infinitas cuando se trata de crear tus propias recetas utilizando aceites esenciales, ahora que tienes tu propia guía para principiantes sobre la dilución de aceites esenciales puedes divertirte usando tus aceites favoritos de una manera segura que te ayudará a ahorrar dinero y a construir tu propia caja de recetas de aceites esenciales.

Me encantaría saber tus recetas favoritas y cómo estas tasas de dilución están funcionando para ti.

FUENTES:

  • Tisserand Institude: Safety and Dilution
  • Plant Therapy Kids & Essential Oils Safety
  • Mountain Rose Herbs: Dilutions & Conversions Guide
  • Rocky Mountain Oils: Dilution Chart